为呵护青少年视力健康，中山市教体局联合市卫健局、中山市市场监管局、中山市疾控中心、中山市中小学卫生保健所和中山质量计量检测所，依托南方报业传媒集团中山分社、南方童星，制作了“摘掉小眼镜，小事大情怀——共同呵护青少年视力健康 ”公益宣传片。

该宣传片包括预防篇、干预篇两个视频，于3月25日在南方+新闻客户端播放，从视光环境、运动与营养、光学仪器、临床预防及干预等多维度、全方位普及科学防控近视知识，呵护青少年视力健康。

在中山市市场监管局的指导下，中山质量计量检测所派出专业照明检测工程师，参与该宣传片的录制，负责采光照明环境方面知识的科普，工程师从三个方面进行讲解。

1、采光环境对保护视力的重要性;

2、教室和家庭如何合理设置日常照明;

3、如何正确选购和使用台灯。

我所多年来致力于照明产品质量检测，作为照明产品CCC、CQC认证检测机构、广东省中小学教室照明现场检测第三方检测机构，开展教室照明灯具、读写作业台灯质量检验以及教室照明质量现场测试，守护青少年视力健康，把好照明质量关。

守护青少年视力健康，照明检测工程师提醒您，注意以下几点：

1、学习时，合理设置采光照明：

白天学习时，应充分利用自然光，如果学习环境采光不足，则应打开照明灯具(如教室灯、室内灯、台灯)，以保证室内具有充足的光线。

晚上学习时，无论是看书写字，或是看电视，玩电脑，平板等电子设备，仅使用台灯进行局部照明是远远不够的，应打开室内照明灯具，添加适当的背景照明，减少室内明暗差距，减缓视觉疲劳。

2、正确选用和放置台灯：

目前市面上台灯种类繁多，但针对学生读书写字，建议使用读写作业台灯。

选购读写作业台灯，首先要选择获得CCC强制认证的产品，并优先选择通过自愿认证、且水平照度满足光度等级AA级要求的产品。

选了好灯具，也应恰当使用。通常读写作业台灯能在说明书或包装上找到厂家推荐的读写作业状态描述，遵循厂家的推荐位置放置灯具，往往能发挥灯具的最佳性能。

若说明书上无放置建议的：右撇子建议把台灯放在书桌的左上角，左撇子则建议放在右上角，避免惯用手挡光造成区域阴影。晚上使用时还建议将台灯的相关色温调低，即调为暖光。